Pour quoi faire une thérapie?

 Psychothérapie | Gestalt-thérapeute | Emmanuelle Galy 06 70 73 66 39

 

Vous pouvez suivre une thérapie aussi bien pour traverser une situation ponctuelle que pour effectuer un travail en profondeur. La thérapie a pour but une transformation, et donc une évolution.

Etre en thérapie, c’est s’ouvrir à son être intime, explorer ses espaces d’ombre et de lumière, négocier ses peurs et ses résistances. C’est un travail en profondeur pour découvrir le lien entre les blessures du passé et les comportements du présent afin de se libérer des blocages et des répétitions.

Le cheminement effectué avec l’aide du thérapeute peut vous aider à :

  • y voir plus clair dans une situation présente ou passée
  • repérer vos comportements répétitifs
  • vivre vos relations avec les autres de manière plus fluide et harmonieuse
  • gagner en spontanéité et en liberté
  • retrouver votre élan et votre vitalité
  • s’affirmer davantage, sans peur ni agressivité
  • libérer votre créativité dans votre vie personnelle et/ou professionnelle

 

Les difficultés à faire face aux problèmes que nous rencontrons peuvent  se manifester de diverses manières :

  • Des symptômes physiques et physiologiques : tensions physiques, respiration bloquée, fatigue chronique, insomnies, lombalgie, céphalées, troubles digestifs …
  • Des difficultés relationnelles et affectives: difficultés à oser s’affirmer, à dire non, à poser des limites, vécu de schémas relationnels répétitifs (familiaux, professionnels ou amoureux), difficultés à nouer une relation stable….
  • Des troubles de l’humeur : nervosité, anxiété, angoisses, état dépressif …
  • Des souffrances existentielles :  mal de vivre, dépression, difficulté à trouver sa place, incapacité à trouver sa voie …

Souffrances et difficultés peuvent se rencontrer plus particulièrement lors des grandes étapes de la vie : démarrage des études, entrée dans la vie active, mariage, maternité, paternité, crise du milieu de vie,  départ des enfants, deuils…